z kreatynek polecę podstawy: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Powder-opis27030.html?gclid=CN3I756M3L0CFTHItAodIT4Adw lub wersję wzbogaconą o beta alaninę http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html?gclid=CMuToKGM3L0CFYbMtAodhi4Ajg Mogę zaproponować też wersję "kapsułkowaną" [...]
jaka kreatyne i beta alanine polecasz ? i jak dawkowac razem?
Moja waga 88 dawkowanie beta alanine 3 G przed i 3 po ? Nie za malo Zmieniony przez - wesolyAniol w dniu 2016-03-22 09:58:25
no to spokojnie beta alanine nawet dłużej można stosować, mozesz nawet przed cyklem juz zacząć
przypominam iz BETA ALANINE nadal dostepna cena 40 zl + koszty wysylki :) Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2010-02-05 12:10:25
N-Acetyl Cysteine, Beta Alanine, N-acetyl l-karnityne.
jalbczan cytruliny, aakg, beta alanine, kofeine, bcaa jezeli to stack tez by moglo byc, i jakas kreatyne jak robisz cykl kreatynowy. Chyba ze masz sporo kasy to mozna Glycocarn (GLPC) dozucic jako skladnik pompujący. Zmieniony przez - koksmox w dniu 2012-04-23 18:21:54
No to tym bardziej jak masz już Green Magnituda IMHO bardzo dobra kreatyna to nie baw się w żadne kupne przedtreningówki. Nie chcesz żeby w niej była kofeina a mając już bardzo dobra kreatynę nie potrzeba ci tez kreatyny w przedtreningówce a takiej bez kraty i bez kofy to już na bank nie znajdziesz. W przedtreningówkach masz albo to i to, albo [...]
[...] zmienic faktycznie swoja sylwetkę, trzeba by bylo zaczac od tego punktu. co do ewentualnej suplementacji, sprawidz się klasyczny cykl kreatynowy, do tego mozna dorzucic beta-alanine, ktora wykazuje dzialanie synergistyczne walkę ze stresem wspomoga adaptogeny jak rożeniec, ashwagandha, gotu cola, mozna pomyslec nad ewentualnym uzupelnieniem [...]
Storm codziennie rano porcja, w DT dodatkowo po treningu Saw przed treningowo tylko Bcaa 10g przed treningowo z sawem beta alanine treca dorzucaj tyle by dziennie wychodzilo ci 5g, ale musisz zliczyc z reszty produktow ile wyjdzie na dzien
Weź Mass Activatora, 65zł za opakowanie, więc możesz sobie w razie potrzeby nawet dokupić drugie ;) Za to co zostanie kup Beta Alanine ;)
I beta alanine Scitec, 4tab przed tren?
To beta alanine jak bcaa przed i po treningu? Myślałem ze tylko przed... czyli po 3tab przed i 3po. A cm3 dobrze?Dalem rano na czczo bo po treningu pije gainera Jumbo on tez ma kreatyne
Bcaa jest w nitrobolon ie przed tren. Dam po 3kaps beta alanine przed i po tak jak mówisz i czy Jumbo jest odżywka wpc? Czy kupić jakieś białko?
[...] z bilansem kcal na minus. Na razie odpuść, chyba że masz sporą nadwagę. Kup sobie: kreatyna od sfd BCAA od sfd Dawkowanie takie jak strona wcześniej. Do tego poleciłbym ci beta-alaninę i tyle. Szukaj z xxl nutritrion (ok 90 zł) Tu masz art. http://www.sfd.pl/Wakacyjny_konkurs_z_firm%C4%85_TREC_lipiec_by_IneTheEnd__Beta_alanina-t776195.html [...]
Co byście polecili z BA? Olimp - Beta-Alanine Xplode Powder - 420g? http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Beta-Alanine_Xplode_Powder-opis28473.html Proszę o szybko odpowiedź bo mieszkam w NL a znajomy za tydzień przyjeżdża to weźmie mi z PL.
[...] nac, d3, k2, multiwitamina, probiotyki i omega 3do sniadania w ciagu dnia zma, enzymy, kurkumina, chrom do posilku potreningowego ala, berberyna chrom wieczorem omega 3, d3, k2, nac, MSM, ashwa, booster testa okolotreningowo mam jeszcze kreatyne, beta-alanine, bcaa i jakas przedtreningowke pod reka na slabsze dni%) wiec troche tego wchodzi hehe
Celował bym w BCAA i beta alaninę
aha sory:) przeczytalem przedtreningowo:) a warto dorzucic beta alanine?
A czy mógłby ktoś powiedzieć czy beta alanine brac w DNT? Bo ilu ludzi tyle wypowiedzi... Ktoś to przetestował i wie czy braćczy nie? i jakie dawki? czy tyle samo w DNT co w DT?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
